Com reduir el dolor amb hàbits quotidians

El dolor, ja sigui menstrual, muscular o crònic, és un senyal del cos. No el podem fer desaparèixer, però sí reduir-ne la intensitat amb hàbits quotidians: una alimentació antiinflamatòria, un descans adequat, el moviment regular i la gestió de l’estrès poden convertir-se en les millors eines per conviure millor amb el dolor.