EL BLOG DE LA MEVA NUTRI
Aquí trobaràs informació sobre nutrició esportiva, salut femenina i alimentació del dia a dia, però també idees pràctiques per organitzar els àpats, entendre millor la teva alimentació i deixar de complicar-te amb tanta informació contradictòria.
Com reduir el dolor amb hàbits quotidians
El dolor, ja sigui menstrual, muscular o crònic, és un senyal del cos. No el podem fer desaparèixer, però sí reduir-ne la intensitat amb hàbits quotidians: una alimentació antiinflamatòria, un descans adequat, el moviment regular i la gestió de l’estrès poden convertir-se en les millors eines per conviure millor amb el dolor.
