EL BLOG DE LA MEVA NUTRI
Aquí trobaràs informació sobre nutrició esportiva, salut femenina i alimentació del dia a dia, però també idees pràctiques per organitzar els àpats, entendre millor la teva alimentació i deixar de complicar-te amb tanta informació contradictòria.
Guia del cicle hormonal: què passa en cada fase i com afecta la teva energia, gana i emocions
Entendre el teu cicle hormonal és salut. Descobreix què passa en cada fase del cicle (menstruació, fol·licular, ovulació i fase lútea), com afecten les hormones a la teva energia, la gana, les emocions i fins i tot el son. Un recurs útil per cuidar-te millor, connectar amb el teu cos i deixar de lluitar contra el que és natural. I si ets home, això també és útil per entendre-les.
