Guia del cicle hormonal: què passa en cada fase i com afecta la teva energia, gana i emocions

Entendre el teu cicle hormonal és salut. Descobreix què passa en cada fase del cicle (menstruació, fol·licular, ovulació i fase lútea), com afecten les hormones a la teva energia, la gana, les emocions i fins i tot el son. Un recurs útil per cuidar-te millor, connectar amb el teu cos i deixar de lluitar contra el que és natural. I si ets home, això també és útil per entendre-les.