EL BLOG DE LA MEVA NUTRI
Aquí trobaràs informació sobre nutrició esportiva, salut femenina i alimentació del dia a dia, però també idees pràctiques per organitzar els àpats, entendre millor la teva alimentació i deixar de complicar-te amb tanta informació contradictòria.
Restrenyiment: què pots fer per millorar-lo? Alimentació i sòl pelvià
El restrenyiment no és només anar poc al lavabo. La consistència de les femtes, fer força, la sensació d’evacuació incompleta i fins i tot el paper del sòl pelvià també hi poden tenir molt a veure. En aquest article t’expliquem què pots revisar i et presentem el taller presencial que farem a Sabadell sobre restrenyiment, alimentació i sòl pelvià.
Què és la microbiota intestinal i per què hauries de conèixer-la?
La microbiota intestinal juga un paper clau en la nostra salut digestiva, immunitària i emocional. Tips per saber si està desequilibrada i què pots fer per cuidar-la amb una alimentació conscient i natural. Sense mites ni modes, només ciència i seny.
