Tens SOP i no saps per on començar? T’explico què fer de veritat des de la nutrició i l’estil de vida, sense dietes extremes ni confusió.

El síndrome d’ovari poliquístic (SOP) no sempre es manifesta amb els mateixos símptomes. Algunes dones tenen irregularitats menstruals, altres cansament, inflor o dificultat per perdre pes. Entendre aquests patrons és el primer pas per detectar-lo i començar a posar ordre.